Ik ben het helemaal niet vergeten. De lotushouding daar werk ik nog steeds naar toe. Het doet nog steeds pijn maar ik voel minder. Raar als ik het zelf lees. Om de flexibiliteit te verhogen strek ik bijna dagelijks. Let op ´bijna´ want het vergt gewoon wat concentratie en doorzettingsvermogen.
Om de pijngrens te verlengen? zit ik ook vaker in de kniemakers en op de grond. Ik voel het in mijn rug dat ik veel rechterop zit en dat de doorbloeding in mijn benen beter is geworden. Ook heb ik een punt gemaakt om mijn benen niet meer te laten kruisen.
Zitten was een dagelijks bezigheid waar ik bijna niet tot geen aandacht aan besteed en nu let ik er telkens op. Zelfs op de bank betrap ik mezelf soms tot het kruisen van mijn benen. De helft van de houding heb ik onder de knie alleen de andere been heeft nog meer training nodig.
Ik blijf proberen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten