Met het WK zit ik nu bijna elke wedstrijd van 6 tot 11 voor de tv. Jazeker en niet met lege handen. Ik snack ondertussen ook wel en de vloer waarop ik zit gebruik ik ook voor strek en rek oefeningen.
Maar te veel eten na het diner is niet goed dus probeer ik in kleinere porties te eten. Normaal gesproken eet ik gewoon uit de zak maar dan blijf ik eten en dat is niet zo best. Ik heb echt al van alles geprobeerd van kommetjes tot andere plastic zakken.
Nu blijkt dat de yoghurt bekers het heel erg goed doen. Er kan veel in, heeft een deksel en het is recyclebaar. Natuurlijk geldt dit alleen maar voor chips en tortillia's. Voor nootjes is de helft al meer dan genoeg.
Bij een zak blijf ik meestal gewoon graaien uit gewoonte maar ik heb helemaal geen honger. Dus de maatregel om overeten te voorkomen is porties te maken. Met zo'n doorzichtig beker is dat gewoon fijn. Ik zie gewoon hoeveel erin gaat en doe de zak dicht. Graaien doe ik alleen nog in de beker en als het op is mag ik nog een keer bijvullen maar dan is het ook wel genoeg.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten